TevatroN
Спасибо за ответ, попробую как и вы, Табэкс и электронную сигарету.
Надоела эта зловредная привычка.
Насчёт пива в своём регионе, буду искать информацию, охота, чтобы кожаные штаны к лавке прилипали (по причине качественного напитка и никакой другой).

УРА! СРАБОТАЛО!
Курил 2,5 пачки в сутки, ночью просыпался чтоб курить.
Последним курил сигареты за 100 р. пачка - "РИЧ", 250 р. в сутки, в месяц 7,5 т.р.
Проблемы с кровоснабжением, ноги.
Нашёл по рекламе с мыслью - а вдруг. Поехал, заплатил 4600 р., 3 сеанса с иголками, внушением, графический образ, ну и 5й день без табака. Начал болеть желудок, по рекомендации шамана - психотерапевта - 1 табл. актив. угля вечером, всё прошло.
Хотелось ли курить? В начале - пинцет как, особенно после кофе или чая. Сейчас не так. Ну и принципе изменений пока сильных с собой не заметил.
Самый сильный аргумент для меня в 1е дни при желании закурить - ну а нафига кодировался, хорош.

УРА! СРАБОТАЛО!
Курил 2,5 пачки в сутки, ночью просыпался чтоб курить.
Последним курил сигареты за 100 р. пачка - "РИЧ", 250 р. в сутки, в месяц 7,5 т.р.
Проблемы с кровоснабжением, ноги.
Нашёл по рекламе с мыслью - а вдруг. Поехал, заплатил 4600 р., 3 сеанса с иголками, внушением, графический образ, ну и 5й день без табака. Начал болеть желудок, по рекомендации шамана - психотерапевта - 1 табл. актив. угля вечером, всё прошло.
Хотелось ли курить? В начале - пинцет как, особенно после кофе или чая. Сейчас не так. Ну и принципе изменений пока сильных с собой не заметил.
Самый сильный аргумент для меня в 1е дни при желании закурить - ну а нафига кодировался, хорош.

Vangog
Бес шаманов, иголок, углей и тем более электронных сигарет расстался с куревом 3 года назад. Стаж был - 20 лет. Читаю и не понимаю, о чём тут пишут?...

Сейчас весна, пошёл кумыс, хороший напиток.
Кумыс (Тан,Айран) продающиеся в наших магазинах ничего общего
к этим напиткам не имеют.

Во времена моей молодости к курящей девушке я бы не подошёл

Я тоже.
А сейчас не прочь бы подкатить:) , да кому я теперь старый козёл(не пьющий и не курящий) нужен:(

Слышал истории когда человек попадал в секту, и у него пропадала не только никотиновая зависимость, но и алкогольная и даже наркотическая. Правда тут получается не бросание вредной привычки, а скорее замена одной зависимости на другую. Кто знаком с сектантами, тот поймёт о чём это.

да кому я теперь старый козёл(не пьющий и не курящий) нужен:(
сказал старый дед и заплакал : (

Arni попадал в секту, и у него пропадала не только никотиновая зависимость, но и алкогольная и даже наркотическая

Ага, и квартира до кучи...


Бендер О Кумыс (Тан,Айран) продающиеся в наших магазинах ничего общего
к этим напиткам не имеют.

Был немало обескуражен, когда прочитал состав магазинного "кумыса" сделанного из...коровьего молока! Взял из любопытства - редкостная гадость оказалась!

.

Был немало обескуражен, когда прочитал состав магазинного "кумыса" сделанного из...коровьего молока! Взял из любопытства - редкостная гадость оказалась!
Приспособили во такой вместо кваса для окрошки, неплохо получается, очень вкусно. Кисломолочный напиток "АЙРАН " Торгового дома " СМЕТАНИН " Россия ,Челябинская область, г. Озёрск. ТАН -АЙРАН тоже продают.

Не пил магазинный кумыс, ничего не могу сказать по этому вопросу.
У нас в городе продают с рук настоящий кумыс, правда моей жене и детям не нравится абсолютно.
Приходится потреблять одному, в Башкирии и у нас в области есть производители кумыса.

Тут про бросание курения, или про кумыс ? ))
Мы с Вами, уважаемый Радиус, соседи - я живу в городе Учалы, 120 км от вас, регулярно пользуюсь услугами магнитогорского аэропорта. Подтверждаю для всех остальных - в наших краях пасутся лошадиные стада и кумыс делается тут же. Так что комментарии по поводу сомнительного происхождения магазинного кумыса в данном случае неуместны. ))
Что касается курения, желаю доложить честнОй публике - не курю два месяца. Стаж курения - около 27 лет. Года два назад я вдруг осознал нелепость этой привычки. Не вред здоровью, не урон кошельку, а именно нелепость. Взрослый человек, с высшим образованием, регулярно вытаскивает из кармана бумажную палочку с табаком, поджигает ее и затягивается дымом. Глупейшая и нелепейшая картина! ))
В бросании помог сильный кашель, напавший на меня в марте и незадолго до этого прочитанная книжка Аллена Карра, большое ему спасибо.

Решил поделиться с уважаемыми форумчанами своим опытом борьбы с пьянством и курением. Пить я бросил около 20 лет назад, не прибегая ни к каким ухищрениям. В любое время могу выпить хорошего пива или водочки, но не ощущаю этого желания и это немного напрягает.
Курить я бросил примерно полгода назад и чувствую, что не начну опять заниматься этой ерундой.
Обидно лишь одно, за что я себя ругаю, курил дешёвые российские сигареты и сейчас, когда где то чувствую синтетически-химический запах этой гадости, ругаю себя за излишнюю экономию на собственном здоровье-мог бы курить хороший трубочный табак.
Предполагаю удивление форумчан-"наш пострел везде поспел" и опять посторонний в нашу песочницу залез. Мы здесь все такие хорошенькие, разумненькие и благоразумненькие, сидим мирно куличи лепим, а какой то обкусанный пельмень с Урала опять на нашу тусовку покушается.
Короче, пришёл домой, собрал все блоки сигарет, пепельницы, спички и всё это вынес на помойку. Затем в магазинах накупил мятных конфет, леденцов, натурального шоколада и ещё много всякой разной сладкой ерунды. Морозильник забил килограммовыми брикетами пломбира и других сортов мороженного. В течении месяца мой рот был пустым только во время сна, остальное время во рту постоянно что-то находилось. При случайной встрече (а я старался свести к минимуму все встречи) на предложенную мне сигарету я отказывался и взамен предлагал дольку шоколада "Вдохновение"-причём это также сводилось к некоему ритуалу, после чего "курец" отходил от меня с несколько задумчивым видом.
Такое безобразие продолжалось месяц, потом постепенно все эти конфетки стали постепенно исчезать из моего рациона, но появилась другая напасть-я стал безобразно жрать, днём и ночью, что самое удивительное. Короче, пришлось сменить весь гардероб и сейчас искать способ борьбы с обжорством.
Привет уважаемому земляку из Башкирии, привет в славный город Учалы из железного Магнитогорска.
P.S. В народе этот способ называют-"клин клином вышибают".
Ничего нового и оригинального, просто надоело изображать из себя паровозную трубу.

Васиссуалий Лоханкин
До сих пор, лишний вес после бросания курить. Весной было до 102кг. Купленный весной велик не помог сбросить килограммы. Открыл для себя эффективный метод, "планкинг" всего 3-4 минуты, теперь на 95-96кг держится.
бросил 30.06.2015

TevatroN
Чувствуется славная тевтонская порода, я же простой уральский обыватель.
Я поправился на 20 килограммов за время моей борьбы с курением.
Ощутил все прелести лишнего веса, проблема завязать шнурки на ботинках и ещё много других разных неудобств, там, где я раньше любил пройтись пешочком сейчас на бензиновой вонючке.
Льщу себя надеждой вернуть себе нормальный вес, который был у меня всегда-это 73-74 килограмма.

Вам надо (как не банально) куда нибудь записаться: плаванье, танцы или к примеру бадминтон, для физической нагрузки.

Согласен с вами полностью. Просто сейчас на Урале бушует грипп и стараюсь общаться как можно меньше, чтобы не зацепить бациллу. Пройдёт эпидемия и я активизируюсь в плане нагрузки, иначе вместо меня к весне будет бесформенный желеобразный мешок с моргающими глазками, а это меня никак не устраивает.

...другая напасть-я стал безобразно жрать, днём и ночью…
500 руб на себя можете потратить?
Да? Идем в аптеку и за 470 руб покупаем таблетки гастроцепин.
Пьем как от язвы. Двух недель достаточно. Аналога нет.
Омез – нельзя. Он наоборот вызывает жор и гадкую депрессию.

Затем в магазинах накупил мятных конфет, леденцов, натурального шоколада и ещё много всякой разной сладкой ерунды. Морозильник забил килограммовыми брикетами пломбира и других сортов мороженного.
Вы сумасшедший?
Самое злое привыкание – пищевое. Из пищевых привыканий самое злое – привыкание к сладкому. Оно злее привыкания к морфину.
Пьем гастроцепи и уменьшаем обычный рацион питания в два раза.
Пьем больше простой воды. Хотим жрать? Выпиваем стакан простой воды комнатной температуры. Еда должна быть гадкой. Так легче меньше жрать. Перестаньте еду солить и перчить.
Алкоголь исключаем недели на две. Пиво безалкогольное исключаем. Эти две вещи провоцирует "хотелку".

...и я активизируюсь в плане нагрузки, иначе вместо меня к весне будет бесформенный желеобразный мешок с моргающими глазками...
Жрать брось. Будет достаточно. Если жрать никакой спорт не поможет.
Достаточно гулять километров по пять.

Бросивший курить, пить, колоться всегда будет хотеть употребить то, что бросил.
Учитесь жить с этой хотелкой.

Вы знаете, не совсем так. Прошу извинить меня форумчан, но у меня несколько другие ощущения от моих героических усилий по борьбе с вредными привычками.
Я думаю вы мне поверите, что я не рисую вам картину и не забиваю вам баки-так как не вижу в этом никакого смысла.
По поводу пьянки я вам уже сказал, что бросил пить около 20 лет назад безо всяких специалистов, бабок знахарок и других аферистов этого плана. Иногда пытаюсь надраться, это бывает редко, в основном на каких то официальных мероприятиях. Вся степень опьянения заключается в более медленном шевелении языка и лёгкой задумчивости.
По поводу курения, сейчас я без содрогания уже могу смотреть на все эти мятные таблетки, гематогены и разную прочую сладкую ерунду-переболел, даром не надо.
Уже начал потихоньку возвращаться к реальной жизни, даже потерял около 1 килограмма, что не может не радовать.
По поводу тяги к курению-или я себя так настроил психологически, но мне будет просто реально плохо, если я вздумаю затянуться хоть раз. Ребята, тяги к этой гадости нет абсолютно-можете верить или не верить.
Я отдаю себе отчёт и реально знаю, кто такие анонимные алкоголики и всё в таком роде.
Конечно полгода не срок, об этом и разговору нет.
А всё таки поверьте Уральцу, безо всей этой гадости живётся всё таки веселее.

Человек выбирал то, что ему подходит, психологический заменитель. Главное сработало.
Я бросал курение на экономике, выбрасывал сигарету после одной или двух затяжек, пачка кончалась очень быстро, а купить новую, часто не было денег. Мне это помогло, через пару месяцев.
На самом деле я немного удивляюсь, как товарищу конфеты помогли, потому, что мозг то "требует" именно покурить, а не конфету. И справиться с этими мыслями ой как не просто. С таблетками не пробовал, опасаюсь, что не безвредно всё это.
Жрать бросить тоже трудно, это психологическая зависимость. А спорт помочь может, только стимул надо мощный, там надсмотрщика с палкой или собственный страх.
У меня перед глазами пример похудения (молодого) человека со 128 кг. этакого колобка, до нормального веса 82 на обычном любительском бадминтоне. Если бы сам не видел его до и после, ни за что бы не поверил, что такое возможно в принципе. Курить он начал в армии и после дембеля превратился в тушку. Пришел, к нам в секцию такой товарищ, мы все посмеивались сначала, как он двигался. Оказалось, его любимая напрягла, пообещала уйти, если не бросит курить и спортом не займется. Через пол года бадминтона (четыре раза в неделю ходил) человек не только полностью бросил курить, привел вес в норму, но и выглядеть стал позавидуешь.

Ребята, спасибо за ваши ответы.
Ещё раз пересмотрел свои посты в этом разделе, извините, мне стало немного не по себе.
Я не форумный бычок, который готов выставить на всеобщее обозрение весь свой джентльменский набор-гениталии, шкуру и хвост, непременно рога ну и всякий другой фарш.
Извините, я всё таки очень закрытый человек и то, что я решил поделиться с вами некоторыми особенностями своей жизни, это скорее всего благодарность, особенно к некоторым высоким профессионалам в области электроники на этом форуме.
Ещё раз извините за нескромность, очевидно взыграло ретивое, решил показать, что и мы не пальцем деланные.
Буду жив-здоров, то через полгода-год сделаю здесь краткое сообщение о течении эксперимента.
Спокойной ночи.

spbtvmaster
Ещё раз в этой теме повторю. Ровно 3 года назад бросил курить, без таблеток, без всяких аутотренингов и прочей мишуры. Стаж на момент бросания был 20 лет. Просто бросил. Ничего взамен не ел и не пил. Первый год - самый трудный. Более не тянет к предмету, который бросил. По опыту могу сказать - самое большое в этом всё занимает привычка держать сигарету в руках, во рту, скидывать пепел. От неё (привычки) и надо в первую очередь избавляться. Сама никотиновая зависимость проходит очень быстро - неделя-две. Всё остальное - борьба с привычкой, то есть - чисто психологическая проблема.

Сама никотиновая зависимость проходит очень быстро - неделя-две. Всё остальное - борьба с привычкой, то есть - чисто психологическая проблема.

как тоже бросивший курить (ещё в 90х годах), полностью подтверждаю. Основная проблема действительно не "химия",которая и правда, проходит в первые несколько недель воздержания,а выработавшиеся за время курительного стажа психологические привязки. Особенно это заметно при выполнении всех тех занятий и дел, которые раньше обычно сопровождались курением.
Правильно пишут, именно привычка. Проходит и она, но первые несколько лет , что интересно, часто во сне ловил себя на том, что курю сигарету (наяву в это время уже не курил), но вскоре прошло и это.
Бросить реально. Уже не сосчитать, сколько лет , как не курю.

... года назад бросил курить, .... Стаж на момент бросания .... Просто бросил.

Бросить это неправильно. Надо просто ПЕРЕСТАТЬ курить.

Госдума приняла правительственный закон о повышении в следующем году ставки акцизов на сигареты, табачную продукцию и электронные сигареты на 20 процентов. Согласно документу, ставка акциза на сигареты и папиросы составит 2 359 рублей за тысячу штук, на вейпы и электронные сигареты - 60 рублей за штуку.

Замглавы Минфина Алексей Сазонов отметил, что чем выше стоимость сигарет, тем меньше потребление табака и эта мера доказана. Ранее сообщалось, что Минздрав России хочет запретить ароматизаторы и вкусовые добавки в сигаретах. Их содержат 98 процентов табачных изделий на российском рынке.

Всё идёт к тому, что к 2050 году сигареты полностью запретят (как обещали). Либо сделают настолько дорогими, что их смогут покупать (и травиться) только очень богатые люди.

2050 год. Кизяк в свободной продаже...

Курение нарушает правильную работу автоматической регулировки аппетита, из-за этого еще прибавляются и проблемы с обменом веществ.

Всё идёт к тому, что к 2050 году сигареты полностью запретят (как обещали)
С чего вдруг такая отеческая и материнская забота о нищих гражданах своей страны?
У меня это вызывает большие подозрения...

Госдума приняла правительственный закон о повышении в следующем году ставки акцизов на сигареты, табачную продукцию и электронные сигареты на 20 процентов.

перевожу на понятный язык: в Думе отлично понимают, что большинство курильщиков бросить курить не смогут, (будет как в анекдоте - "нет, сынок, это ты теперь будешь меньше кушать"), поэтому ну грех не воспользоваться этим и не постричь с них.

А как бросить курить, я тут уже писал где-то , как я бросил курение в 90-х годах. Медленно и постепенно , за несколько месяцев свёл потребление никотина к абсолютному нулю, вместо "шоковой терапии", основанной на мгновенном отказе.

Фотограф
Всё идёт к тому, что к 2050 году сигареты полностью запретят (как обещали).
Свято место пусто не бывает.)