А мужики то и не знают! (с)

Сам бросал курение неоднократно,но жизнь без дурных привычек становится серее и скучнее, причём намного.
Надо искать замену курению - например спорт и главное вера в себя, что ты не тряпка . А ощущение, что ты не куришь, а значить более волевой человек, чем курилки - еще более поддерживает в вере, что курение зло и его можно победить . Ну а ломку после длительного курения не избежать . Эта плата за баловство .

.

Бросание курения табака

Первое моё сообщение на этой ветке.
Для меня бросить курить невозможно !!! ... ибо никогда не курил :-) (подростковое баловство не в счет. как и несколько раз (за жизнь) кальян ... "заряженный" сушёными фруктами.)
Собственно табачный дым переношу плохо очень плохо.

Дети (сыновья) - не курят.

Закон о курении - ОДОБРЯМ-с-с, особенно положения о запрете курения возле входов в заведения ...
На прошлой неделе у входа в издательство "Просвещение" обнаружил "площадку для курения" : от входа "тропика" (из тротуарной плитки) к площадке 2Х2 м (из тротуарной плитки) с узкой урной для окурков посредине - ни дать ни взять солдатская курилка (вот только лавочек нет). На площадке курили одни женщины :-(
Есть надежда, что процесс медленно, но пошел.
Сам "антикурительным строительством " занимаюсь давно. Из рекордов ( и это уже 25 лет назад !) - в "горнолыжной избе" выгнал курить на улицу 7 человек ... на улице было минус 38 С ... народ не роптал.
___________________________________________________________

Курение.
"Хвала и слава" за это Петру I и несколько ранее Колумбу ...

11 февраля 1697 года царь Петр 1 издал именной указ о разрешении продажи табака

... Изначально русский народ ведь некурящим был. Только пьющим, да до сексу охочим. Да и Европа, собственно, заразилась этой пагубой только после возвращение из Америки Колумба с индейскими сувенирами и подарками. Именно они, американские индейцы и есть родоначальники сакрального ритуала: курить в затяг этот вонючий дурман, похожий на обман. От них все пошло. (Как-то эти кайфоломы до того обкурились, что конец света предсказали...:-)
В Россию курево завезли продвинутые английские купцы, и зело наживались на этом бизнесе, опустошая и без того скудную российскую казну. Табак был чертовски дорогой забавой и многие россияне из-за своего пристрастия попадали в долговую кабалу. С 1634 года курение и продажа табака были строго запрещены, но процесс тотальной табакотизации России было уже не остановить. Метастазы этой чумы, словно обкуренные тараканы, расползались по чистому организму страны. Табак, справедливо считался «бесовским зельем» и за него казнили насмерть, публично били розгами по голой попке, секвестировали ноздри и высылали в Сибирь

КСТАТИ
Муслим Магомаев в одном из последних интервью сказал: «Если была бы вторая жизнь, то единственное, что я бы изменил – не стал бы курить» ...

Глава крупнейшей табачной корпорации British American Tobacco Мартин Бортон сам-то не курит! Потому что знает – что табак – это платная смерть! Вот так-то!

полностью <ЗДЕСЬ>

Надеюсь, что избавился от никотиновой зависимости. Надоело. Не курить, а зависеть. Курил 22 года, причем последние лет 10 не говно в пачках, а настоящий табак, запах которого нравится даже некурящим. Не давал себе торжественных обещаний, не выбирал день, не наслаждался "последней" сигаретой, оплакивая "расставание" с ней.

ИМХО: основная ошибка бросающих - ощущение, что теряешь. Сигарету, привычку, удовольствие, часть жизни. Отсюда мучения, срывы, ненависть к себе за слабоволие, попытки заменить курение пластырем, таблетками, леденцами, обжорством... Всё гораздо проще и легче. Прекращая курить, ничего не теряешь, а приобретаешь. Свободу. Бросаешь костыли - вряд ли кто-то грустит, выкидывая их и начиная ходить на своих ногах. И на этом пути нет мучений - жжение и покалывание в легких, желание глубже вдохнуть и ощущение легкого голода - почувствуйте на себе - это не только не мучительно, но даже приятно. Очищение и перестройка обмена веществ. Организм радуется, можно радоваться вместе с ним наступившей свободе. Да, было временами психологическое ощущение "курить хочу не могу". Прислушайтесь к себе - оно именно психологическое, а не физическое. Организм к хорошему - к отсутствию никотина - привыкает за день, а голова еще не перестроилась. В такие моменты я закуривал, делал несколько затяжек и выкидывал недокуренную сигарету с радостной мыслью "какое счастье, мне это больше не нужно". Потому что я для себя решил, что больше не курю. Последняя или не последняя, но я могу обойтись и без этих затяжек, тем более ощущения от них - першение в горле и головокружение не так приятны, как чувство свободы и радость - я не курю.

На перекуры на работе я хожу как и раньше, но не курю (и не вдыхаю чужой дым). Прошу коллег разве что не дышать дымом в мою сторону. Нет ничего хуже и глупее, чем быть "раскаявшимся грешником" и шпынять еще курящих. У нас уже двое таких некурящих "курильщиков" на каждом перекуре.

Ну и что теперь прикажете, дать вам Нобелевскую премию?

Предложу поделиться Вашим личным опытом. Он может пригодиться кому-то. Есть и те, кто хотел бы, но уверен что никогда не сможет бросить курить.

Мой опыт скромный. Курю 30 лет. За последний год на работе стал выкуривать 3-4 штуки вместо пачки. Дома перешел на трубку и настоящий табак, а это уже совсем, совсем другая церемония...

У нас на работе в помещениях не курят . Для курилок выстроили рядом курилку - где то 2х2 метра . Проходишь рядом и ощущение, что от стен даже воняет . Забьется туда несколько курилок и сосут каку . Ежечасные перекуры коллег иногда достают . Бегают в курилку , как зомби . :) Я бы курилкам премию урезал бы . Жаль, что у нас пока так не делают . Был бы хороший стимул бросить курево .

Согласен - если уж курить, то настоящий табак. Трубку, самокрутки, сигары. Хотя бы пахнут приятно. Что меня всегда удивляло, независимо от марки и стоимости готовых сигарет, они воняют одинаково противно.

Лишение премии стимулом не станет - бросить курить в такой ситуации будет последним в списке вариантов действий, если вообще будет. "Папа, водка подорожает - ты будешь меньше пить? Нет, сынок, это ты будешь меньше есть"(с) Запрещать и урезать не выход. Хотите финансовых рычагов - сделайте прибавку некурящим. Лишать премии людей, зависимых от табака - им и так плохо, государство старается, как только может - пачка табака уже 230 рублей благодаря новым акцизам. Поэтому и курят дерьмо.

- если уж курить, то настоящий табак

Старый анекдот

Встречаются на отдыхе директор фабрики "Ява" и директор фабрики "Дукат".
Директор "Дуката" спрашивает:
- Вот объясни мне, почему ваши сигареты больше ценятся чем наши? Сейчас вот летние отпуска закончатся как вы работать будете?
- Ну как ... Вернутся люди из отпусков, все мы едем в колхоз на уборку картофеля.
- У нас так же, а ещё что?
- Заодно ещё и коровьи кизяки собираем и сушим и потом на фабрике размалываем, добавляем табак и закладываем в сигареты.
- А..А...А!!! Так вы табак добавляете!!

Последние 18 лет (во всех моих автомобилях) в пепельницах автомобилей у меня "живут" предохранители, лампочки и т.п. Собственно прикуривателя в а/м естест-но НЕТ. (гнездо конечно оставлено)
...и ещё (между нами девочками ...) курящей женщине получить мою благосклонность практически невозможно ...
_________________________________________________________________________________________

И как не вспомнить (уже, по нонешним временам) "старый" мультик ...

http://www.youtube.com/watch?v=5-FNFiGOX-k

Post Scriptum
NOTE: Рекомендуется не лениться и периодически "жать на паузу", дабы прочитать смешные надписи
(WАSНINGТОN НVОSТЪ, vсяkая Неrnя, КPAЙНАR КНОПA ...)

курящей женщине получить мою благосклонность практически невозможно ...

Как говаривали в мою молодость : Целовать курящую женщину - равносильно вылизыванию пепельницы . :))

Одному врачу выделили двух пожизненно заключённых, для определения вредности табака.
Тот, который курил дешёвые сигареты, умер в 69 лет. Который курил дорогой трубочный табак умер в 71 год.
Врач, сторонник здорового образа жизни, умер в 63 года.
Не всё так просто в этой жизни.

Не всё так просто в этой жизни.
Это точно.

Старый анекдот:

Журналист решил взять интервью у дряхлого, пожелтевшего, сморщенного старика, на вид древнего-древнего:
- Каким спортом вы занимались, чтобы прожить такую долгую жизнь?
- Никаким не занимался.
- Ну, может быть, не употребляли спиртного?
- Ага, как же! Сколько себя помню - пил, и щас поддаю каждый день...
- Ну, хоть не курите?
- Блин! Да я засаживаю по три, а то и по четыре пачки в сутки.
- А сколько же вам лет?
- Если не сдохну, 25 стукнет...

----

- Вот поспорил я сам с собой, что курить брошу...
- И что?
- Что, что... проспорил ящик пива...

----

Мамаша сыну-школьнику:
- Ты что думаешь, если выпил водки с пивом, то я не учую, что ты курил?

----

Здесь ещё малёх есть про сложности жизни.

радиус
В жизни действительно всё не просто ... поэтому случайная выборка из 2ух человек - ещё не статистика.

V_Strannik
Просто существует ещё множество факторов, определяющих продолжительность жизни.
Я не буду на них останавливаться, думаю они всем известны.
Советские учёные проводили многочисленные исследования в некоторых кавказских республиках, пытаясь определить секрет долгожительства.
Хотите прожить дольше, прекрасно.
Меняйте коренным образом свою жизнь, вплоть до изменения места проживания и массы других вещей.

Просто существует ещё множество факторов, определяющих продолжительность жизни.

Кто бы спорил. Уже много лет назад появился тест, который тогда называли - год прибавить два отнять.
Именно в том виде сейчас этот тест не попался.
Есть аналогичные, скажем <ЭТОТ>

Упомянутый ранее тест был более детальным, скажем к продолжительности городской жизни прибавлялось/отнималось 1-2 года в зависимости от размеров города (наихудшими естественно являются мегаполисы).
В любом случае табак отъедает от продолжительности жизни самый большой кусок.

В этих тестах некоторые факторы взаимокомпенсируют друг друга. Скажем житель крупного города ("-" к жизни) вероятнее получит более квалифицированную медпомощь ("+" к жизни) нежели житель провинции ("+") от поселкового фельдшера ("-").
У табака таких компенсаторов нет, ну разве только самовнушение что "нервы успокаивает".
______________________________________________________________________




Прислушайтесь к своим ощущениям.
Понравилось?
Поделитесь впечатлениями.

Бросил курить, но клятв, что не буду курить себе не давал, если очень хочеться, то можно.... думаю в этом истенная свобода. Да, стало лучше самочувствие, экономия средств определенная, ну вообщем всем курильщикам рекомендую такое отношение к этой проблеме.... в прочем это совсем не проблема.

Есть аналогичные, скажем <ЭТОТ>

Интересный тест. Плохое поведение (не расшифровано подробнее) хуже злоупотребления алкоголем и курением вместе взятых.

V_Strannik
Прислушайтесь к своим ощущениям.
Понравилось?
Поделитесь впечатлениями.
Об этом давно уже говорилось. Я пробовал. Не интересно. Совсем никак. В курении есть некий элемент визуальной эстетики - управление выпускаемым дымом: формировать плотность и скорость струи дыма, его направление, плотные сгустки дыма, колечки итд. Отсутствие визуальной составляющей - только жжение в гортани и в легких? У меня так.

Бессонница... Возникло острое желание покурить. В машине есть пачка сигарет (на всякий случай).
Возле входной двери лежит Грета (ю.-а. бурбуль). Попытаюсь выйти, Она проснется. Жена проснется следом... Допустить этого нельзя!
Что делать?!
ПС: Через окно не предлагать - все проснутся.

bundeswehr
Жену ублажить, потом Гретте дать колбасу и пойти нормально покурить. Все будут довольны и счастливы.

bundeswehr
Взять Грету с собой на незапланированную прогулку. Только если она при слове "гулять" не лает на всю округу...

bundeswehr
Возникло острое желание покурить. Что делать?!
Проверьте свою волю. Бросайте курить - не пожалеете.

sebastjan perejra
не курю с 13 июля 2014, сразу после финала ЧМ

Бессонница... Возникло острое желание покурить.

не курю с 13 июля 2014, сразу после финала ЧМ


bundeswehr



пора определяться на какой стороне силы Вы находитесь

Sinus
Старый анекдот:
А мне нравится вот этот:
Лекция в некоем районном Доме культуры. Тема: "Долгожитие и здоровый образ жизни". Выступает бодрый и худосочный старикашка лет 85-ти. Задают вопросы:- Как же всё таки Вам удалось сохранить такую физическую форму и активность в такие годы? Ответ: - Я всю жизнь воздерживался от выпивки, табакокурения, излишеств всяческих (Г.Вицин, помните?), жил всё время с одной женщиной, не перетруждал организм... В это время на задних рядах зала происходитбардак - шум, крики, мат. Лектор:-Спокойно, товарищи, это мой старший брат, пьяница, бабник и хулиган по жизни. Сейчас его выведут и мы продолжим нашу лекцию про здоровый образ жизни..."

БП630
А мне нравится вот этот: Не слышал раньше. Вот тоже старый анекдот:
В Абхазии, где-то высоко в горах, в отдаленной деревне, журналист берет интервью у знаменитого долгожителя. На вид сухонький такой старичок рассказывает о том, как он дожил до таких лет.
Журналист- А Вы курили раньше?
Дедушка - Канечно курил! И сичас тоже курю!
Журналист - А вино вы пили?
Дедушка - Канечно пил! И сейчас тоже пью!
Журналист, немного опешив - Ну а как же Вы долгожитель, а вот и пьете и курите?!
Дедушка немного со злостью - Слуший дарагой! Да если би я не пил и не курил, то вообще никагда не умер бы!

А я бросил курить на спор, в разгар перестройки. Стаж курильщика - 18 лет. До этого делал две более-менее серьёзные попытки бросить, оба раза держался по полгода, оба раза срывался по пьяни. Одна сигаретка, вторая и вот ты снова вышел на свою норму потребления табака. Спорили на то, что проигравший ведёт компанию в ресторан, что по тем временам и доходам было весьма чувствительно в финансовом плане. Не курить требовалось 6 месяцев. Первые 2-3 недели прошли легко, потом 2-3 месяца чувствовался некоторый дискомфорт, впрочем не смертельный. Срок вышел, я продержался, но памятуя о предыдущих неудачных попытках в одностороннем порядке продлил срок спора ещё на месяц. И вот я выиграл! Мы идём в ресторан, по дороге я покупаю пачку дорогих сигарет, представляя, как приходим, делаем заказ, я открываю пачку, вынимаю фольгу, достаю сигарету, нюхаю её и, наконец прикуриваю!!! Пришли, сделали заказ, я достал сигарету...и подумал...а, собственно, какого хрена я потратил 7 месяцев - чтобы снова закурить??? Бред! Запихнул сигарету обратно, смял пачку и с тех пор, уже более 15 лет не просто не курю - не испытываю к этому никакого влечения! Что парадоксально - раньше, в моменты "злоупотребления спиртным" курить хотелось гораздо сильнее. Выкуривал столько, что следующие пару дней даже мысли о куреве вызывали рвотные позывы. Сейчас как отрезало, курить не тянет в любом состоянии. Организм восстанавливался после "броска" не менее двух лет. Побочный эффект - выработалось стойкое отвращение к табачному дыму.
Профессор Преображенский считал, что разруха не в сортирах, а в головах. Я (на основе личного опыта) уверен, что привычка курить не потребность организма, она тоже в голове. Когда приходит понимание этого, плюс осознанное желание бросить курить, есть все шансы осуществить это благое деяние без особых "страданий".